Ola!! não tenho nada de muito interessante pra contar hoje, mas sabem eu estava indo de segunda a sexta na academia durante a noite, so que agora mudei vou na segunda terça e quarta de noite e quinta e sexta de manhã bem cedinho antes do trabalho, essa mudança é porque como meu marido não vai na academia é capaz de se chatear por ter que ficar todos os dias sozinho a noite,tipo eu pensei que se eu não fizesse essa troca acabaria desistindo da academia e como não quero desistir assim acaba ficando melhor, a unica coisa que eu fico triste e que de manhã no horario que eu vou não tem nenhuma aula tipo, jump e RPM e eu acho que são as que mais queimam calorias. Ontem caminhei 30min na esteira só consegui correr 5min, mas vou aumentar com o tempo 10min de eliptico e musculação. Café da manhã de 29/03
1 Batavo light e 1 banana

Almoço
Salada alface, cenoura , beterraba e repolho
2 cl de arroz
1 bife de figado

Lanche da tarde
1 risoles

Jantar
1 torrada